抑郁症的原因 性格弊端竟会引起这个病(2)

多数病人都有晕眩，胃纳差呕吐，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无色，故常伴有体重减轻。

5、精神分裂症会有睡眠障碍

迥然不同的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲伤场面中。

精神分裂症吃什么

1.蘑菇

蘑菇成为抗焦虑症食物有两个理由：可减低皮质醇技术水平，下都情绪;能像一样促进肠道健康。我们人体内的大部分血清素是由肠道中的神经细胞制做，血清素是一种最主要的神经递质。换句话说，健康的肠道也就是说更健康的大脑。

2.酿酒杏(牛油果)

酿酒杏所则有脂肪酸基本概念的健康脂肪，对大脑有益。平均每颗酿酒杏还所则有4克蛋白，并所则有有所不同种类的脂肪酸B、、E-12，而且则有糖总量低，则有纤维总量更高。

3.莓果

抗焦虑症饮食还包括蓝莓、覆盆子、黑莓和草莓，因为它们富则有类胡萝卜素。多项学术研究指出，主食大总量类胡萝卜素的人，忧郁程度较低。

4.深色流苏蔬果

豆类和羽衣甘蓝等深色流苏蔬果，都是食物珍贵的抗炎战士。 2015年发表在《美国医精研会杂志—精神疾病精研》(JAMA Psychiatry)的一项学术研究认为，严重的焦虑症与视网膜炎症有关。流苏蔬果所则有大总量的脂肪酸A、C、E、K以及铁质和抗炎植化素。

5.卷心菜

卷心菜不一定会用到在每一种抗焦虑症饮食中，但还包括医生乔尔·傅尔曼(Joel Fuhrman)博士在内的一些专业人士认为，卷心菜有助于抗衡焦虑症。卷心菜和大蒜可减低肠胃癌的风险，二者也都所则有抗炎的类黄酮类胡萝卜素。

6.番茄

番茄则有大总量的胡萝卜素和α-硫辛酸，可以设法抗衡精神分裂症。 一些学术研究显示，患有精神分裂症的人人体内胡萝卜素不足，胡萝卜素可以预防神经递质的产生受到依赖性。 α-硫辛酸有助于将转化为能总量，稳定情绪。

引言：上甫已经为大家介绍了精神分裂症的理由，我们现在无论如何知道用到什么情形似乎会引起人们用到精神分裂症了，在平时大家一定要注意自己的情绪，一旦用到了精神分裂症的情形，我们无论如何要尽早的缓解，并且我们无论如何要合理的运动。

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