20150107养生堂官网：王玉英讲中药那时候的冬补秘方

该摄像机主要文字介绍：

里医保健:"冬补"如何补

“三九四九不失手”，“夏长秋收冬秘藏”，三九四九是一年里冷的时节，也是夏天进补保健的好时节，日渐多的群众开始重视保健保健，那么夏天到底要怎么秘藏，如何补?

“冬秘藏”也要合适运动

夏天在八字里属流水，具有洁净、侧边、寒凉等特性，夏天保健应受制于自然界闭秘藏之规律，以敛阴护阳为无论如何。

有不少群众把“冬秘藏”思考为白天或冬歇，那时候小山丘在空调设备在在或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保有高能量，却是这是个误区。

里医所说的“宜秘藏不应泄”关键在于注意到透气，可能会风寒侵身，不总和姑息逃离低温，要适应夏天的温带气候而文艺活动，长住就暖，勿使腠理过份开泄，以减少体内药性向外均匀分布，并要使精神内蓄，持续保持于潜秘藏伏匿的精神状态，不要随心所欲宣泄暴虐。

夏天除了要顺利完成合适的运动外，也要多吃热温性粪便为肌肉秘藏热量。有时候，可以合适吃些牛肉、菜肴、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、、猪血、糯米、菱角等温热之品，以取阳生阴长之义。

同时，可吃些补脾胃的煮，民在在就时称腊月初八吃“腊八煮”习惯，比如消食化痰的紫花煮、补肺益胃的煮、养阴固精的核桃煮、健脾养胃的茯苓煮、益气养阴的大枣煮等。

冬补也防“过犹不及”

里医的“进补”是经过经常性论点和诊断研究出来的辩证的药学方式也，运用药性和粪便的偏颇，变更人体的偏颇，从而使人体内阴阳两气恒定，想得到一个健康的肌肉。任何抑制剂用药过量都有害，过量进补不会加重脾胃、肝细胞负债累累。

人会以为膏方就是补药，多点少点没关系，没严格按照医嘱用药。却是，膏方的用药有一定禁忌。

比如膏方里有当归等活血里药材，男同性恋经期里不应用药，不会加大月经量。此外用药膏方期在在如发生气喘、高热气喘多痰或其他急性疾病时应暂停用药，若发生消化不良、头痛、肠胃、痰多等不良反应会，应及时咨询护士。

有时候，在正规化卫生娱乐活动开具调理进补的医书都是根据个人的行动力开具，但是少数人在用药期在在仍不会经常出现一些反应会，可以在护士的指导下顺利完成变更。

比如一些滋补较多的膏方可能不会负面影响脾胃系统，经常出现毕竟太差不适，可以用点山楂、神曲等消食抑制剂，经常出现胃胀、肠胃等病征，可以用药如陈皮理气化湿的里药材。

如果经常出现咽喉干燥、水泡干结等“上火”病征，可以用点桂花、清火里药材。

在服补药期在在，如因误食所忌乳制品,常能使药效降低，或引起不良反应会。

如服含籽，黄芪等补气的抑制剂时,应忌食紫花，因为紫花是破气消导之品。同时不能茶叶流水冲服，因为茶叶不会负面影响参类。

本期讲者介绍

王玉英

女，北京里医药大学讲师、眼科、本科生导师。

里国第一批里医哲学博士本科生，曾赴日本东邦大学大森诊所研修心身药学。出身里医名门望族，其登位辅衡是东北辽宁省鞍山市解放后早的一批名医之一(已逝世)。

有40余年的诊断和基础教育经验。历任里华里医药学不会高血压学不会副部长委员、里华里医药学不会里药材诊断药理学不会副部长委员、国家食品药品管理处药品审评委员不会审评技术人员等职。著有《里医救治男性不育症及顺利完成性持续性》、《腊肠集验》等书，发表论文数十篇。

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